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The Work of Byron Katie |
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Emotionales Releasing |
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THE WORK von Byron Katie ist ein herausragender Weg, die eigenen, Stress erzeugenden Gedanken zu identifizieren und auf ihren Wahrheitsgehalt zu überprüfen. Es ist ein gangbarer Weg, der unausweichlich zu innerem Frieden und damit zum Frieden mit den Mitmenschen und der Welt führt.
Ihre Einfachheit - genau so wie ihre Radikalität - im Aufdecken unwahrer Glaubenssätze machen THE WORK zu einem faszinierenden Werkzeug der persönlichen Entwicklung und Transformation. Dieses Werkzeug ist so klar und simpel in der alltäglichen Anwendung, dass es kaum vergleichbar ist mit all den vielen Techniksammlungen auf dem Markt der psychologischen Möglichkeiten.
Unwahre Gedanken, also Gedanken, die im Widerspruch zur Realität sind, führen zu Stress, Konflikten, Ärger und Krankheiten. Das Aufdecken dieser Unwahrheiten und das Bewußtmachen der Wahrheit jedoch befreit. Die Auswirkungen, die THE WORK auf die Lebenswirklichkeit von Menschen innerhalb kürzester Zeit hat, sind außerordentlich und oft verblüffend.
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Emotionales Releasing zeigt praktikabel einen neuen, bemerkenswerten Weg, wie Du aus dem Kreislauf inneren Widerstandes ausbrechen und dich von den belastenden Emotionen befreien kannst. Das faszinierende an dieser Methode, Frieden ins emotionale Gewirr zu bringen ist deren Einfachheit und Tauglichkeit für das alltägliche Leben. Auf dem Wege zum erfolgreich und glücklich sein stehen wir uns meist selbst im Weg. Unbewusste innere Widerstände, die durch Glaubenssätze, Denk und Verhaltensmuster wirken, lassen uns oft trotz großer Anstrengung nicht dahin kommen, wo wir wirklich glücklich und erfüllt sind. Lästige Gewohnheiten hindern uns oft unser Potenzial voll auszuschöpfen, uns frei zu machen von Angst und Furcht, von Schuld und Scham. Das betrifft besonders die Gewohnheitsmuster, die unserem Denken und unserem Umgang mit Emotionen zugrunde liegen. Emotionale Verwirrungen verzerren unsere Wahrnehmung und halten uns in einem unerfüllenden Kreislauf gefangen.
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Die Chakras oder auch Chakren |
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The Art of Experiencing - "Die Kunst des Erfahrens" |
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Die Chakras oder auch Chakren lassen sich als die feinstofflichen Energiezentren deines Körper-Geist-Systems verstehen. Die Chakras stellen so etwas wie Parabolantennen für die universellen Energien dar. Sind diese "Antennen" geöffnet, können die betreffenden Energiequalitäten fließen. Du bist im Fluss des Lebens und kreierst dem Leben keine Widerstände und Barrieren. Der universelle Energiefluss oder auch der göttliche Fluss der Schöpfung kann sich durch dich frei und kreativ ins Leben tragen.
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The Art of Experiencing - "Die Kunst des Erfahrens" ist die praktische und erlernbare Kunst, Frieden in unserem Inneren zu ermöglichen. Auf der einen Seite ist "The Art of Experiencing" eine Kunst, die erlernt werden will. Andererseits entspricht diese Grundeinstellung zu unserem inneren Erleben unserer ursprünglichen, wahren Natur. Die Natur des Flusses ist das Fließen. Genauso ist die Natur unserer emotionalen Energien, im Fluss, in fortwährender, lebendiger Bewegung zu sein.
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Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) |
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Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist viel mehr als nur eine erfolgreiche Gesprächsstrategie. Die Gewaltfreie Kommunikation / GfK bietet die Grundlage für eine Lebenshaltung, nach der Situationen geschaffen werden, in denen alle Beteiligten ihre Bedürfnisse erfüllt finden können.
Wesentlich bei der Gewaltfreien Kommunikation ist das Erlernen eines einfühlsamen Kommunikationsstils, der uns Verantwortung für unser Leben mit all seinen Beziehungen und Situationen übernehmen lässt. Durch die Anwendung der Prinzipien und Muster der GFK, werden wir immer fähiger, in Wertschätzung für uns und andere selbstbestimmt zu handeln und dabei die Bedürfnisse aller im Blick zu behalten.
Eigentlich wäre die Bezeichnung Meditative Kommunikation geeigneter für diese Art, mit sich und anderen zu kommunizieren. Denn das zentrale Element der Gewaltfreien Kommunikation / GfK ist eine Form von Meditation. Der Fokus der Aufmerksamkeit wird von der äußeren Situation, für die es immer viele Sichtweisen, Bewertungen und Interpretationen geben wird, nach innen gerichtet.
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Coaching |
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NLP |
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Das Coaching bietet einen unterstützenden Rahmen für Entwicklung und erfolgreich Lebensgestaltung. Coaching kann sehr individuell Ressourcen in schwierigen bzw. herausfordernden Lebensabschnitten und Situationen mobilisieren. Unter "Coaching" verstehe ich eine auf die persönlichen Anliegen, Problem-, Ziel- und Fragestellungen des Klienten ausgerichtete Beratungssituation. Es geht im Coaching im wesentlichen darum, Ziele systemisch zu erkennen und mit den passenden Ressourcen zu verknüpfen. Schließlich kann der Verstand wirklich attraktive und motivierende Ziele erkennen und entwickeln.
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NLP lässt sich als ein vergleichsweise sehr effektives und zielorientiertes psychologisches System von Annahmen und Techniken verstehen. Das NLP bietet vielfältige Möglichkeiten, subjektive Erfahrungen bewusster zu erfahren und deren Inhalt sowie deren Struktur zu nach bestimmten Vorstellungen zu manipulieren. Dahinter steht nicht selten die Grundannahme, dass die Zukunft viel interessanter ist als die Gegenwart und dem entsprechend beeinflusst werden muss. Für Coaching und Selbstcoaching bietet NLP eine Vielzahl mehr oder weniger komplexer NLP-Coaching-Formate und NLP-Techniken um von (problematischen) gegenwärtigen Zustand zum erwünschten (Soll-) Zustand zu gelangen.
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