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THE WORK von Byron Katie
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THE WORK ist ein herausragender Weg, die eigenen, Stress erzeugenden Gedanken zu identifizieren und auf ihren Wahrheitsgehalt zu überprüfen. Es ist ein gangbarer Weg, der unausweichlich zu innerem Frieden und damit zum Frieden mit den Mitmenschen und der Welt führt.
Ihre Einfachheit - genau so wie ihre Radikalität - im Aufdecken unwahrer Glaubenssätze machen THE WORK zu einem faszinierenden Werkzeug der persönlichen Entwicklung und Transformation. Dieses Werkzeug ist so klar und simpel in der alltäglichen Anwendung, dass es kaum vergleichbar ist mit all den vielen Techniksammlungen auf dem Markt der psychologischen Möglichkeiten.
Unwahre Gedanken, also Gedanken, die im Widerspruch zur Realität sind, führen zu Stress, Konflikten, Ärger und Krankheiten. Das Aufdecken dieser Unwahrheiten und das Bewußtmachen der Wahrheit jedoch befreit.
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Bei Katies THE WORK handelt es sich nicht um eine Form von Therapie, sondern um eine Selbstklärungsmethode, deren Anwendung jeder in kurzer Zeit erlernen kann. THE WORK ist für jeden, der sie anwendet in seinem Leben, eine Quelle für Freude, Leichtigkeit, Frieden, Gesundheit und Erfolg.
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Die Auswirkungen, die THE WORK auf die Lebenswirklichkeit von Menschen innerhalb kürzester Zeit hat, sind außerordentlich und oft verblüffend.
Die Amerikanerin Byron Kathleen Reid litt lange Zeit unter heftigen Depressionen und deren Folgen. Über einen Zeitraum von nahezu zehn Jahren verstärkte sich ihre Leidensgeschichte und Katie verbrachte beinahe zwei Jahre in einem Zustand, in dem sie kaum noch fähig war, ihr Bett zu verlassen. Selbstmord erschien ihr als nahezu einzige brauchbare Erlösung aus dieser düsteren Lage. Doch eines Morgens, als sie aus dem Schlaf erwachte, erlebte sie ein lebensveränderndes Erwachen.
Sie beschrieb ihre Erkenntnis so: "Mir wurde klar, dass ich litt, weil
ich bis dahin meine Gedanken für die Wahrheit hielt. Jetzt verstand
ich, dass mein Leiden zu Ende sein würde, wenn ich meine Gedanken überprüfe."
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Viele Menschen um sie herum nahmen die tiefgreifenden Veränderungen, die bei ihr stattgefunden hatten, wahr und baten Katie um Hilfe. Nach und nach bekam sie Einladungen in andere Städte und Länder, um ihre Erkenntnisse und die daraus entstandene THE WORK mit vielen Menschen zu teilen. Seitdem ist sie auf Vortrags- und Workshop-Reisen in vielen Ländern der Welt unterwegs.
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Entweder man klammert sich an seine Gedanken
Oder man überprüft sie.
Byron Katie
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THE WORK of Byron Katie besteht aus vier Fragen und einer Umkehrung zu unseren belastenden Gedanken
über unsere Partner, unsere Eltern, unsere Kollegen, unsere Kinder, uns selbst, über Gott und über die Welt. Die Antworten lassen wir aus unserem Innern aufsteigen. Wir lernen, der tiefen Intelligenz unseres Herzens wieder zu vertrauen.
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Die vier simplen Fragen sind:
- Ist das wahr?
- Kannst du mit absoluter Sicherheit wissen, dass das wahr ist?
- Wie reagierst du, wenn du deinem Gedanken glaubst?
- Wer bist du ohne diesen Gedanken?
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Wenn du mit der Realität im Streit bist,
wirst du verlieren - immer.
Byron Katie
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THE WORK of Byron Katie lässt uns erkennen, dass jedes unangenehme Gefühl, jede Angst, jedes "Problem", jede Lebenskrise durch stresserzeugende Gedanken verursacht wird. THE WORK lässt uns die zugrundeliegenden Gedanken erkennen und mittels der vier Fragen überprüfen. Und schließlich finden wir die Umkehrung des Gedankens, die meist viel wahrer ist, als der ursprüngliche Gedanke.
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Damit ist THE WORK ein sehr simpler und kraftgebender Weg zu innerem Frieden und zu einer Freiheit, die aus uns selbst entsteht. Wir erkennen, dass alles Problematische letztendlich nur aus einem Missverständnis in unserer Beziehung zu unserem Verstand, unserem Fluss der Gedanken, entstehen kann.
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Je klarer wir uns und unsere Emotionen verstehen,
desto mehr lieben wir das,
was ist.
Byron Katie |
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THE WORK gibt uns keine Ratschläge, keine komplizierten Konzepte zur Selbstverbesserung. Was wir stattdessen mit THE WORK bekommen ist die Möglichkeit, unsere eigene Wahrheit zu entdecken.
Gedanken, die in dir Stress erzeugen, Gedanken, die dich von deiner Wahrheit jetzt trennen, erschaffen einen dichten Schleier von Unklarheit, Hilflosigkeit, Ärger und Angst. Es ist der Schleier der Illusion, der uns von der Realität, also von der Wahrheit trennt. THE WORK ist das simple und doch unglaublich wirksame Handwerkszeug, diesen Schleier zu durchleuchten, und schließlich aufzulösen. Vier Fragen und die Antworten, die aus deinem Herzen aufsteigen, lassen dich frei werden. Denn in Dir liegt die Quelle der Weisheit und des Erwachens.
Niemand - außer uns selbst - kann uns die Freiheit geben. THE WORK of Byron Katie zeigt uns, wie. |
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Je tiefer Du schaust,
um so mehr wirst Du entdecken.
Denn in Dir befindet sich die Quelle
der Weisheit, des Verstehens und Erwachens,
du brauchst sie nur zu berühren.
Thich Nhat Hanh |
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Literatur Empfehlungen: |
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Byron Katie, Stephen Mitchell:
Lieben was ist
Arkana Goldmann
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Byron Katie, Stephen Mitchell:
Lieben was ist:
Wie vier Fragen Ihr Leben verändern können
[Audiobook] (Audio CD)
Goldmann
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Byron Katie, Michael Katz:
Ich brauche deine Liebe - stimmt das?
Liebe finden, ohne danach zu suchen
Goldmann
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Byron Katie, Andrea Panster:
Byron Katie über Arbeit und Geld
Goldmann
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Byron Katie, Andrea Panster:
Byron Katie über Liebe, Sex und Beziehungen
Goldmann
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Byron Katie, Stephen Mitchell, Andrea Panster:
Eintausend Namen für Freude:
Leben in Harmonie mit dem Tao
Arkana HC
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Linktipp:
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Die Wahrheit ist simpel.
Wenn sie kompliziert wäre, würde jeder sie verstehen.
Walt Whitman
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